小編發現考研不成功的原因有很多，但成功的經歷離不開一種好的學習習慣，既然時間我們無法控制，我們就用好的學習方法和習慣來彌補，今日小編就幫大家總結了一些幫助大家提升學習效率、減輕時間焦慮的學習習慣，希望能夠對大家有所幫助~

一：要有自信心，打不死的心態

古人言：天生我材必有用，這不驕不躁、自信昂揚的心態不管是對生活還是對考研都是有幫助的，相信大家都與身邊的有些考研大神交流過，他們談吐的言語及掌握的知識點從來就沒有應該、大概的這類詞語，為什么呢？

因為他們自信掌握的十分牢固，認為我說出來的話是萬無一失的。

考研上岸的人都相信，有志者事竟成。沒有那種打不死、迎難而上的心態在考研路上走不遠，對于本專業的人而言，盡管是復習，但知識點的掌握終會有遺漏，這就和第一次學的難度一樣，而對于跨專業的人而言，可以說是一抹黑，沒有那種心態是很難堅持下來的。

有些考研失敗的小伙伴總在嘆息為什么成功如此之難，其實，他們只追求備考過程中的成功，而忽略了結果的重要性，要寧愿在備考過程中漏洞百出，來發現問題并解決問題，也不要因為一帆風順的過程而造成結果的大意失敗，所謂的成功，是無數失敗累計而成，熟能生巧，錯的多了自然會吸取教訓總結經驗，下一次自然而然便做對了。下面就給大家分享下幾點小技巧

1.要學會接受自我，客觀理性評價自我

要把自己當成一個有血有肉有情感的人，允許自己有人的天性，尤其是那些看起來“不夠好”的天性，比如：

遇到不擅長的事情會害怕，有時候會想多吃兩口蛋糕，經常有逃避的心理，容易情緒化。

允許自己是一個普通人，會有沒考慮周到、做錯事的時候，會經歷失敗、會不如別人。

學會將自己的需求和想法，正確的表達出來，不為迎合別人的眼光而委屈自己，要有主見，該說不的時候說不，該說是的時候說是。諸如此類。

接受自己作為人的“壞”的本性，接受自己作為普通人的種種平庸和不完美，并且，不責怪自己。

接受自己作為人各方面的缺點和優點，才能真正做到自我接納，擁有不氣餒、不驕傲、自信的心態。

2.不拖拉，說到做到

“說到做到”這件事有些人可能對他人都能做到，但是對自己卻難以實現，這可能是大多數人的通病，考研過程中一定要逼自己養成這種習慣，比如說：

我昨天計劃今早7點開始學習，晚上9點去跑步，10點回家看會書睡覺；

久而久之，習慣養成了，自信就來了，但是有多少次，你說要去做什么，卻一直在拖延，一直在逃避，向來對自己都是言而無信，無故放縱，內心總是想：沒事，我下次補回來，多玩會~這樣潛意識之中就會將你的缺點無限放大，從而導致心態爆炸，我們常常對別人信守承諾，而對自己信守承諾，就這么難嗎？‍

二：思想上重視，行為上堅定

立志不堅，終不濟事。矢志不移的目標是成功的關鍵，對于那些身處誘惑中的考研族來說，要做到經得起誘惑，耐得住寂寞，坐得下教室，站得起走廊。

不可否認，考研的過程是枯燥乏味的，當你在學習而宿舍的人卻在進行各種嗨皮，這不得不說是一種考驗，心態好的人可能會成為孤獨中的王者，而隨波逐流之人則會湮沒無聞；

當招聘的號角吹響，你是否能“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的繼續奮斗？下面就分享一下過來人的經驗：

1.克服學習中的胡思亂想和精神不集中

開始學習之前，將學習能用到的相關資料和工具（鉛筆、中性筆、草稿紙等等）準備好，然后按照自己的學習任務表學習，可以在任務表后標明時間，這樣有助于更好的集中精力學習，每當你想玩的時候，看一看時間就可以了，這樣也有助于提高學習效率還能有時間放松下自己。

2.克服被動學習心態，思想上要主動

相信大家都明白被動學習是多么難熬，小時候都有過被逼著寫作業的經歷吧，就是那樣，一分鐘漫長的就像一年，所以為什么你學習效率提不上去，就因為你內心抗拒考研，對考研的目的定位不清楚，別人考你也跟著考，不是發自內心的提高自己，這就造成了你思想上焦慮。

考研成功就在于你做決定的那一刻，因為那一刻的目標是堅定的，而思想上也是高度認可的，所以有些成功上岸的小伙伴們從復習一開始就確定目標：自己要考哪所大學，分析考上的難度，給自己定位，告訴自己要實現這個目標需要付出多少汗水，然后為之奮斗；行為決定成敗，幾百萬的戰場，不光是想想就可以上岸的，需要付出背后許多不為人知的痛苦與堅持！‍

三：養成一個良好的習慣

最后，究竟什么是“習慣”呢？“慣”，左邊是豎心，右邊是“貫通”的貫，意思是，貫通于心，要走心。

任何好習慣的形成，都要走心的，甚至還要付出必要的代價。

人生之中，哪一種寶貴東西的到來，不需要付出代價呢？哪一樣值得追求的東西，不需要代價的付出呢？

“習”意味著痛苦。習是“羽毛”的羽的一半。小鳥學飛翔的時候，每一次都是勝敗分明的嘗試，在它第一次學會飛翔之前的每一次嘗試，都是折羽而歸。

是的，學習是殘酷的。習慣的形成，也是殘酷的。因為，人生本來就是殘酷的。正如，當你考上了自己理想的大學理想的專業的時候，另外一些人必定會考不上。反之亦然，所以，加油吧，此刻多用功，未來少難受�。�！

總而言之，最大的秘訣就是——做好規劃、每天‘按部就班’式學習，不患得患失，不自我懷疑。你越到后期越發現，考研最大的敵人不是千軍萬馬，而是你自己。當你戰勝了孤獨和懶惰，戰勝了迷茫和焦慮，你也就成為了最大的贏家。