今天，我們來說說焦慮的問題，是什么帶給你焦慮？

焦慮的原因

1、每天沒有踏踏實實學習

每天都沒有踏踏實實的學下來，一天除了走神的時間，正兒八經學習的時間還不足三個小時。

去掉和朋友吃飯的時間、去掉自己心理壓力大，要跟父母傾訴時間、去掉心理壓力大，要跟自己的男女朋友交流和傾訴的時間、去掉過生日的時間、去掉同宿舍有個什么活動要參加的時間、去掉學校里有什么活動的時間、去掉有一個什么電影想看的時間，最后你真正學的時間沒有多少，你的時間就沒花到學習上，你當然覺得你沒學到什么了。

是你能力的問題嗎？是你毅力的問題，你能力沒問題，你別老覺得自己能力有問題，是毅力的問題，是非智力因素的問題。

2、跟自己較勁

我只能成功，我不能失敗，我失敗了周圍的人會怎么看我？

考研只是一次考試，你在追求一個更高的學歷，這更高的學歷真不是人人都能追求上的。

考上了咱高興，沒考上你沒損失什么，你學的知識何年何月都可以用。希望你不要被一次成敗決定你的人生，不要為別人的眼光而學習。

解決焦慮的三大法寶

1、行動是解決焦慮的最佳法寶

別瞎想了，趕緊去學習，投入學習狀態(tài)。你把每一天的任務大體完成，或者完成50%，你都有信心繼續(xù)去做這件事兒。

2、想清楚自己能接受失敗嗎

問問自己，你作為年輕人經得起失敗嗎？你就這么經不起風吹雨打嗎？你怎么能經得起人生未來失敗的風風雨雨？你萬一遇到了考研失敗，你的人生就沒有希望了嗎？你就沒希望了嗎？所有的希望之門就朝你閉上了嗎？

二戰(zhàn)、三戰(zhàn)，二戰(zhàn)、三戰(zhàn)咋了？

如果說你很學霸、很能干，在更加光鮮亮麗的職位上工作，我不是那么能干，我們可以做一個中不溜的工作，它不影響我們人生的幸福感。

我能蹦一點，我蹦到北上廣去，我不能蹦一點，我在我家鄉(xiāng)無所謂，建設家鄉(xiāng)也是一個人的責任，也是你的成就和貢獻。

你真正把好多問題想清楚之后，你的焦慮就沒有了，關鍵是你什么都想不清，你就在自己的圈圈里面兜著轉。

第一個圈圈，我到底報什么學校，報A可是，報C可是，你的可是無窮無盡的可是。

第二個圈圈是總活在別人的眼光里，不能活在自己的世界里。

3、不以學業(yè)衡量人生成敗

不要用你的學業(yè)成敗衡量你的人生成敗，不論你們考上還是考不上，你們都已經為理想努力過了，放輕松，把所有的成敗的枷鎖都放下，為你的理想盡情的去學習，只做一件事情：不問其他，埋頭苦干，莫問前程。