考研不是100米短跑，相反更像是一場馬拉松，不僅需要日復一日堅持不懈的努力，還需要良好的心態支持你不斷前行。考研失敗的原因往往多種多樣，而心態確實幾乎每個考研學子在征途上都會遇到的問題。本文就將從我自身經歷出發，分析備考過程中的各個階段可能會出現的心態問題以及應對策略，幫助同學們更好地上岸。

首先，是備考的起步階段。俗話說，萬事開頭難，考研也是如此。考研前期很少有人有著清晰的目標和方向，許多人只是跟隨者考研大軍加入到這個行列中，也有的人或許只是為了逃避就業。而除去那些對于考研三心二意的人們，全力備考的同學們心態也是起伏不定。首先就是由于剛剛開始準備，不知道從何下手，從哪里學起，通常就是這里學學那里看看，難免會產生浮躁的情緒。解決方式當然是同學們要對備考過程做一個整體規劃，明確各個階段應該完成的任務，不僅有利于現階段使你能夠沉下心來學習，還對于后期的學習過程有一個整體的把握。其次，大部分同學由于在前期階段對目標院校和專業模糊不定，對于專業課的復習難以進行，心態上也會產生變化，進而影響到其他科目的復習。坦白說，目標院校的確定是整個考研過程的關鍵一步，因此許多考生往往會忐忑不安，難以抉擇，這是很正常的。

當然，同學們也可以先學習大多數學校都會考察的專業課進行復習，之后隨著目標院校的確定再繼續學習其他專業課科目。最后，相信每年也有不少同學由于開始復習的時間比較晚，跟不上進度，從而也會產生焦躁的情緒。同樣這種情況也比較常見，同學們一定要靜下心來，按照自己的節奏，不要盲目跟別人比進度，影響自己的心態。也許可能需要每天要比別人付出更多的努力，但既然選擇了這條路，有些東西就是必須承受的。

其次，是復習強化階段，這一階段的心態問題也是由多種原因造成的。一方面，這時候復習大概已經到了七八月份，是最熱的時候，也是最難熬的階段。炎熱的天氣讓本就復習緊張的同學們更加焦躁，一方面來自有些同學由于天氣炎熱而使自己學習計劃耽擱而產生的負罪感，另一方面也來自炎炎夏日給教室里正在備考同學們增添的難度。另一方面，同學們在經歷一輪基礎的復習之后，各科復習都到了上難度的階段，也都越來越向真題接近。同學們會普遍感受到題目難度的增加，有時候會給自己帶來很大的挫敗感，進而懷疑自己的能力。誠然，夏天絕對是考研征程中比較難熬的階段，但同時也是會令你提高最大的階段。因此首先要做的就是一定要調整好自己的心態，盡量避免天氣原因給自己造成的影響。要沉下心來，在自己最舒服的時間高效學習。至于題目難度，有些題目不會做是在正常不過的，因為你就是在這個過程中不斷提升自己的，切不可懷疑自己，喪失信心。所以同學們在這一階段還是要按照自己的計劃，每天按部就班地完成相應的任務，腳踏實地。

再次，就到了沖刺的最后階段，這一階段的心態是最重要的同時也是問題最多的。同學們在經歷了炎熱的夏季和秋天棄考的高峰期之后，終于來到了最后階段，這一階段的心態問題也是多方面的。首先，有些同學可能在做真題或者模考題的過程中，結果不太理想或者沒有達到自己的預期，進而對于自己是否能夠考上躊躇不定。解決方法還是同學們不要想太多，畢竟沒有走向考場那一刻所有的分數都是0，現階段的關鍵還是在在做題中發現自己的不足，查漏補缺，提升自己。而且同學們對于考研這件事，一定要有必勝的信念，即還是要有一股心底的執念，有一種舍我其誰的霸氣。

有些同學在最后階段也會難免浮躁，一方面可能由于前期留下的問題太多，最后階段來不及解決，另一方面可能有些同學覺得學的已經足夠好，后期沒有什么事做。建議前者的同學如果時間真的來不及的話，不要急躁，要盡量抓住主要的部分，爭取在考試中拿到更多的分數。而對于后者的同學來說，現階段一定要避免驕傲自大，因為即使在考試之前你每次都考的接近滿分，但依舊不等于你今年的考研成績。還是要避免浮躁，靜下心來好好梳理知識點，對一些易錯點再重點把握。

沖刺階段各科模擬卷押題卷大量上市，無疑抓住了一些想投機取巧的學生的心理。有些同學越到最后階段，心中越是焦慮，夾雜著對于考試未知的恐懼和對自己的不自信。于是開始盲目找各類押題卷來做，一味相信某些所謂的押題班，忽略了基本知識的練習，反而本末倒置，得不償失。還是要奉勸大家，越是到最后階段，越是應該沉下心來，把注意力放在基礎知識的學習，放在易錯點的回顧和整理上來。還有些同學可能由于前期階段買了大量的復習資料，導致某些資料可能并沒有做完，從而產生一種愧疚感。還是要說，資料是不可能全做完的，資料也在精不在多，把有限的精力放在你覺得最有用的資料上面，全力以赴，即可不負韶華。

最后，是關于考試過程中的一些心態問題與調整。首先無論初試還是復試，都請一定不要緊張。當然，這是每一個考生在考試過程中難免會產生的情緒，但要盡量降低其對自己的影響。也許你會在初試考數學的時候或者面試中提問的時候，遇到自己不會的題目導致過度緊張致大腦一片空白，一定也要努力調整呼吸，使自己平復下來，切不可讓一時的緊張毀了一年的努力。還有就是無論初試還是復試，都不像之前的考試那樣直接，可能涉及到你的行程訂酒店等各個方面，都要自己考慮。這時也要有條不紊，提前規劃好各項事宜。