考研是場艱苦戰，是自己和自己的博弈，堅持到最后，你就贏了。最近很多考研小伙伴都是在說考研多么多么累，但是我想說，當你累的時候，你就去吃吃喝喝，看場電影，打場球，釋放一下自己的壓力。適當放松，其實更有益于考研的復習。

當然，如果你說你還是壓力很大，或者覺得考研復習很無聊，下面有幾條小tips,你可以參考借鑒下：

1.嘗試與人溝通

考研中的人情緒波動會比較大，因為心理壓力很大，如果不將心里的壓力排解出去的話一定會出問題。身體是最重要的，不要因小失大。遇到問題不要總是想著自己一個人去承擔，如果你覺得身邊的家人不能夠完全理解自己的苦楚，可以找研友或者朋友去溝通。

2.勞逸結合

考研也是對抗情緒的一場戰爭。學不下去了，就去做做自己喜歡的事情，適當的放松心情。在考研路上要找到自己的節奏然后一往無前的去奮斗。等一切塵埃落定你會發現考研期間的所有情緒的起伏其實都是必然，也是考研人的必經之路。

3.放平心態

把心態放平和，抱著堅持到底就是勝利的心情，別有太大的包袱和功利心。最不濟，沒有考上，這么久的努力、自律、自我學習的方法論、時間管理的能力，都是你收獲到的東西。

4.想清楚自己考研的初衷

想清楚自己當初選擇考研的原因，并朝著自己的目標繼續前進。想清楚考研可以給大家帶來什么，改變人生，一夜暴富?這些幾率是很小的。研究生畢業后，雖然無法馬上就拿到幾十萬或者上百萬的年薪，但至少讓你的人生有了更多的選擇。

5.別太在意別人的看法

考研是自己的事情，無論最終結果如何，都是你自己一步步走出來的，而不是靠別人的看法來決定。你需要學會去分辨哪些是你的問題，哪些是他人的問題，哪些是別人的惡意攻擊，哪些是善意的提醒。如果是前者，學會保護自己，必要時還擊回去。如果是后者，就事論事的解決問題，而不要過多陷入自我懷疑。

6.適當放棄社交網絡

碎片化信息攝取過多會影響人的思考能力。除了看看考研幫或者自己要看的學習視頻等資訊平臺，別的能放棄就放棄，至少學習時間不要玩，邊玩手機邊學習真的很影響效率和質量。

7.保證睡眠

睡眠充足，生活規律是考研復習必須養成的習慣。休息好才會有足夠的精力去戰斗，如果晚上休息不好，會導致白天要么睡過頭，要么就是在大腦比較混沌的狀態下去復習，這樣效率不高，也會導致自己厭學。中午可以適當的休息一下。