不少小伙伴雖已在復習中，但進度緩慢的很，拖延就是兩個字，你已經說不了第二次。造成拖延的的原因有以下五點，不妨給自己對號入座：

01內心抗拒

不感興趣。很多同學是為了容易考上研、城市、是否更賺錢而選專業，并不是自己真正感興趣，或者適合自己，以致讀起書來興致寡淡。如果讀的是自己真正感興趣的專業，哪怕學起來很累很頭疼，為了這份喜歡，也會更加努力。

所以對于專業選擇方面大家一定認真考慮。

02認為時間還足夠

千萬不要有這種想法，時間匆匆如流水，一晃馬上5月份了，距離考研僅剩244天，而在這244天里，你還要背英語單詞、學習鞏固基礎知識、做真題、模擬題、背各科知識點、背作文模板等等等等，真的沒有多少時間供你揮霍、拖延，并且，你永遠不知道你的對手進度如何，人家是什么時候開始備戰考研的、晚上學到幾點，進度如何、掌握水平高低。。。。。

所以，珍惜備考的每一天，提高備考效率。

03缺乏主動性

考研始終是千軍萬馬過獨木橋，備考路上積極主動必不可少！如果你想成功上岸，一戰成研，一定要積極主動的去學習，不要讓別人逼著你。因為考研這條道路是你自己選擇要走的路，要不你就別選擇，既然選擇了那就朝著這個方向努力前進。

要記住，想要有多大的成功，就要多么主動，就是沖沖沖！

04不著急，不差這幾分鐘

大部分同學每日會給自己制定當天的學習規劃，可是很多人內心就會想著，先刷會抖音吧，拖一會沒事的，反正今天的任務肯定能完成，不差這幾分鐘，nonono，千萬別有這種想法，你口中的“刷會抖音”可能=2個小時甚至半天。

如果你玩手機是為了了解考研資訊，或者做跟學習相關的事情，那ok，完全可以，可是如果你單純為了玩而玩，我勸你住手，或者你可以先學習，把當天的任務完成了再稍微放松一下。

05缺乏上進心或毅力

對未來很模糊，沒有什么明確的目標，動力不足，很多同學想一戰成研，可是又不想付出各種努力，寄托于上天保佑。

就這樣，我們一面高喊著“我拖延，下次不這樣了”，一面繼續逃避，下次依舊如此。人性的弱點，就是這樣，痛恨現狀，可是又懶于改變。

拖延癥不可取，我們一定要對癥下藥，改變備考狀態才能成就最好的自己，以下幾點建議各位拖延er們參考。

第一、目標明確。問問自己是不是真的要考研，是不是真的想考上研，如果是，那就別說別的，就是學；如果不是，那趁早放棄，別浪費時間浪費精力，徒留感動自己。

有了清晰準確的目標才能更好的朝著這個方向去努力！

第二、拆分計劃，合理規劃。制定適合自己的學習計劃，每天學什么、學多少，最好自己列一個表格寫清楚，每天就按這個計劃來，完成一項就可以劃掉一項，這樣當我們都完成時就會非常有成就感，每天都有完成任務，都有在努力學習哦

第三、適當獎勵。對自己的進步及時獎勵。比如一周下來“拖延癥”明顯感到改善不少，可以獎勵自己吃一頓大餐或者看部電影，或者做些你喜歡做的事，當你得到獎勵之后就會更有動力繼續去做。