選擇院校和專業，是每個考研人備考前要做的一門功課。初次考研，每個人都經驗不足，面對眾多的院校和專業，考研人往往一臉茫然，不知道怎么選擇適合自己的專業和院校，不知道自己的考研目標該如何確定。這時，你就需要對自己有一個充分的了解和自我評估。

自我評估不僅僅是為了選擇院校和專業，還是為了測試考研備考需要的各項能力，看看你是否可以走完考研全程。只有充分地了解自己，并做出調整，才可以在考研中勝出。今天小編就來分享一下如何進行自我評估。

一、分析判斷能力

這項技能可以幫助你從眾多考研信息中判斷出你想要的核心信息。考研之初，最重要的是選擇目標。這個時候就需要你結合自身的情況，到底是為了工作考研還是興趣深造。判斷清楚，然后從眾多院校專業中挑選你的目標，這同樣也需要做出精準判斷。你可以將信息整理分類，列出選項，然后使用排除法，最終選定你的目標院校。

二、學習思考能力

考研目標確立后，你就需要開始備考學習了，這個時候需要你的學習思考能力起作用。例如，給你一本書，零基礎，你大概要花多少時間看完它，大概能看到什么程度，能做出多少題目，你需要自己評估一下。然后與學習較好的同學進行對比，人家理解東西要多久，你要多久，大致對自己的能力水平做出判斷。學習能力不太強的考研人要早早地開始復習，畢竟不能提高效率，就只能多用功，多付出努力才行。

三、穩定性

這一點也很重要，考研是一場持久戰，耐力起到關鍵作用。回顧一下自己曾經的學習持續能力有多強，你集中精力看書能堅持多久，看進去多少，做出判斷，并根據自己的學習持久力，合理安排復習時間。比如你只能連續看書三個小時，那么就不要勉強自己一定要看四個小時，多出來的一個小時也不會有效率，最好隔三個小時休息一下，放松眼睛和身體，然后繼續投入學習。

四、抗打擊能力

考研過程中總會遇到一些突發的事件，讓人措手不及，比如當你看專業課，突然發現今年的專業課參考教材變了，之前復習過的內容是不是就沒用了？又要換教材重新開始。還有一些其他的瑣事讓你分心，復習積極性不高，你對這些情況的抵抗能力又有多少呢，你要想清楚，提早做出預判。

五、身體健康狀況

最后一點也非常重要，身體是革命的本錢，健康是奮斗的資本。考研復習可能要長期待在自習室中，而且早起晚歸，你的身體能堅持嗎？首先，你要了解你的健康狀況，并照顧好自己的身體，及時調整精神狀態，要時刻保持身心愉悅。多鍛煉，合理膳食，作息規律，這樣才能保持最佳的狀態迎接考研。