對于考研成功來說，需要什么呢？正確的備考方法，持續不斷地努力，以及那么一點點的運氣？

從長期備考戰線來說，確實這三者缺一不可。但是，隨著越來越臨近考試，心態還有我們的信念，對于考研上岸來說，具有更為重要的作用。

那么距離考研還剩1個月，最后的沖刺階段，我們要怎樣備考才能更有效更高效呢？

01抓住核心資料，吸收到位

越到最后，大家越容易被各種所謂的“沖刺必背”的資料所吸引。于是為了盡可能全地復習，考研er們都會像過冬的小松鼠一樣，瘋狂囤資料。

然后看著一堆類似的資料，問自己，“這么多啥時候能背完？”，“誒？怎么這兩份資料說的觀點不一樣呢？”于是開始新的擔心，到處求證，浪費了很多不必要的時間。

對于最后30天來說，資料一定要“少而精”，還是要保持一定的分辨能力。不要貪多，挑選靠譜的1-2份足以，吸收成自己的，才能真的轉化成分數。

02分析錯題，查漏補缺

最近除了英語還是要好好琢磨真題之外，像政治啊、數學啊，還有一些專業課，都是要做一點模擬題來鞏固自己的復習。

做題的初衷，是為了檢查自己前期的復習效果，找到知識漏洞，從而更好地補上。那么我們就需要用更理性和強大的心態來對待模擬卷的分數。

分數高不代表你一定考試也能如此，只是說這些題相關的知識你掌握得還不錯。分數低也沒什么大不了，早發現，早挽救。

好好靜下心來分析一下錯題原因，是基礎不牢還是方法不對。有針對性的進行復盤，才能有效的解決問題。

03保證休息，保重身體

天氣越來越冷，后臺經常收到留言，說自己生病了沒辦法復習，更焦慮了。有的雖然帶病堅持復習，但是多少會影響效率和狀態。

所以好的身體是革命的本錢啊，小寶貝們！復習了一年，最后因為身體問題影響發揮，影響考試，多虧？好好休息，別盲目熬夜。保證睡眠提高白天的學習效率才是正經。

好好吃飯，別總想著節省復習時間湊合吃口面包喝點水就完事兒了。要飲食多樣化，蛋白質、碳水、水果蔬菜等都要攝入，葷素搭配營養好。

實在覺得復習時間不夠，那么吃飯的時候可以放著帶背當背景音也可以啊~碎片時間磨耳朵，你值得擁有！

04放平心態，堅持到底

越到這個時候心情起伏越頻繁，那么就需要花時間頻繁地調節心態。這就是我們常說，考研越到最后，越是拼心態。好的心態會讓我們的備考事半功倍。

每次開始懷疑自己時，就回頭看看走過的路，看看跟最開始備考的自己相比，進步了多少�？赡苓B你自己都會感到驚訝。

不要苛求自己想要做到上考場的那一刻，所有的知識都掌握了，所有的書都背完了，沒有人能做到。

當你覺得自己堅持不下去、覺得自己考不上了，也無需害怕、緊張。因為這些情緒恰恰證明你過往的努力和準備是充分的。